Este reto es para ti si...

  • No tienes energía en la mañana.

    Cuando te levantas no tienes ganas de comenzar con "tooodo lo que te espera durante el día"

  • Te encuentras constantemente estresada y bajo presión.

    Quieres comenzar a sentirte más relajada y comenzar a hacer algo por tu cuerpo y mente.

  • Tienes poco enfoque en tus metas personales.

    Pasas mucho tiempo viendo fotos e historias en las redes sociales de "vidas increíbles" y comparas los logros de los demás con los tuyos.

  • Tienes deseo de adquirir hábitos saludables

    Sabes que el adquirir hábitos saludables mejorará tu estilo de vida y quieres comenzar ya.

  • "No tienes tiempo" para ti misma

    Atiendes a todos a tu alrededor, pero sientes que rara vez te das el tiempo que realmente mereces.

Estos son algunos testimonios de mujeres que pasaron ya por Haz las Paces con la Mañana

Gracias por ayudarme a formar estos hábitos, por crear en mí ese impacto de poder ejercitarme, de poder meditar y sobre todo de poder agradecer.

Claudia

El reto me ayudó a formar hábitos muy importantes, entender que debo dedicarme un tiempo para mí, ver la relevancia e importancia de poder meditar, de poder planear, de poder organizar mi día desde antes, de tener objetivos y sobre todo a focalizar mis resultados, no tanto lo que quiero en el momento sino que voy a hacer para lograrlo. Agradezco por ayudarme a formar estos hábitos, por crear en mí ese impacto de de poder ejercitarme, de poder meditar y sobre todo de poder agradecer. Es un gusto haber coincidido

Las reflexiones me hicieron conocer cosas de mi que no sabia que existían

Ana

Primero que nada me ayuda a levantarme a la misma hora día a día, las reflexiones me hicieron conocer cosas de mi que no sabia que existían, me encanto el ejercicio nunca había hecho yoga es algo que quiero continuar haciendo. Me encanto!!

¡Me encantó!

Carmen

Es la mejor manera para despertar bien con una misma y comenzar tu día llena de energía

minutos al día que me llenan de energía para todo el día , la semana, y el mes completo!

Lupita

Me ayudó a estar más relajada, a concentrarme en mi misma en unos minutos al día que me llenan de energía para todo el día , la semana, y el ¡mes completo!

Me ayudó muchísimo a conocerme más, a fijar metas y objetivos concretos de lo que quiero y voy hacer!

Mary

Logré hacer las paces con mis mañanas ya que si es un reto levantarme temprano, creí que no lo lograría y fue especial ver como es mi mente, qué si se programó y cada día sin fallar me desperté en punto de las 5:30, me sorprende enormemente fue una satisfacción enorme. Me ayudó muchísimo a conocerme más, a fijar metas y objetivos concretos de lo que quiero y voy hacer!

Me ayudó a elevar mi autoestima, a saber que en realidad hacer las paces no era solo con las mañanas, sino también conmigo misma.

Marisol

Me ayudó a elevar mi autoestima, a saber que en realidad, hacer las paces no era solo con las mañanas, sino también conmigo misma. Fue una motivación increíble en mi vida el cuál no dejaré de hacer.

Hoy me ejercito y puedo hacer otras cosas antes de irme a trabajar. El tiempo ¡rinde más!

Erika

Antes si despertaba temprano, me quedaba más tiempo en la cama, hoy me ejercito realizo actividades para mi antes de irme a trabajar. ¡El tiempo me rinde más!

Es un cambio de “chip” mental diario y un cambio de actitud real y desde adentro en donde solo sientes paz y así inicias tu día.

Paola

Me llegó en un momento complicado en mi vida y a partir de que empecé a reconciliarme con mis mañanas todo empezó a tomar rumbo y yo definitivamente estoy en un mejor lugar. No lo dejo por nada… es un cambio de “chip” mental diario y un cambio de actitud real y desde adentro en donde solo sientes paz y así inicias tu día. Un gran regalo que debes hacerte!!

Las meditaciones ¡son hermosas!

Vivi

El estar en compañía y con guía hace mucho más sencillo lograr tu objetivo, las meditaciones son hermosas, el amanecer de esta manera lo recomiendo ampliamente.

La actividad física y las meditaciones me ayudaron a comenzar el día con energía y ¡muy agradecida!

Vicky

Tengo cáncer de tiroides y hacer actividad física para mí es difícil porque me canso con facilidad, pero con el reto los 10 minutos de actividad y las meditaciones me ayudaron a comenzar el día con energía y muy agradecida....¡Muy recomendable!

Gracias por ayudarme a formar estos hábitos, por crear en mí ese impacto de poder ejercitarme, de poder meditar y sobre todo de poder agradecer.

Claudia

El reto me ayudó a formar hábitos muy importantes, entender que debo dedicarme un tiempo para mí, ver la relevancia e importancia de poder meditar, de poder planear, de poder organizar mi día desde antes, de tener objetivos y sobre todo a focalizar mis resultados, no tanto lo que quiero en el momento sino que voy a hacer para lograrlo. Agradezco por ayudarme a formar estos hábitos, por crear en mí ese impacto de de poder ejercitarme, de poder meditar y sobre todo de poder agradecer. Es un gusto haber coincidido

Las reflexiones me hicieron conocer cosas de mi que no sabia que existían

Ana

Primero que nada me ayuda a levantarme a la misma hora día a día, las reflexiones me hicieron conocer cosas de mi que no sabia que existían, me encanto el ejercicio nunca había hecho yoga es algo que quiero continuar haciendo. Me encanto!!

¡Me encantó!

Carmen

Es la mejor manera para despertar bien con una misma y comenzar tu día llena de energía

minutos al día que me llenan de energía para todo el día , la semana, y el mes completo!

Lupita

Me ayudó a estar más relajada, a concentrarme en mi misma en unos minutos al día que me llenan de energía para todo el día , la semana, y el ¡mes completo!

Me ayudó muchísimo a conocerme más, a fijar metas y objetivos concretos de lo que quiero y voy hacer!

Mary

Logré hacer las paces con mis mañanas ya que si es un reto levantarme temprano, creí que no lo lograría y fue especial ver como es mi mente, qué si se programó y cada día sin fallar me desperté en punto de las 5:30, me sorprende enormemente fue una satisfacción enorme. Me ayudó muchísimo a conocerme más, a fijar metas y objetivos concretos de lo que quiero y voy hacer!

Me ayudó a elevar mi autoestima, a saber que en realidad hacer las paces no era solo con las mañanas, sino también conmigo misma.

Marisol

Me ayudó a elevar mi autoestima, a saber que en realidad, hacer las paces no era solo con las mañanas, sino también conmigo misma. Fue una motivación increíble en mi vida el cuál no dejaré de hacer.

Hoy me ejercito y puedo hacer otras cosas antes de irme a trabajar. El tiempo ¡rinde más!

Erika

Antes si despertaba temprano, me quedaba más tiempo en la cama, hoy me ejercito realizo actividades para mi antes de irme a trabajar. ¡El tiempo me rinde más!

Es un cambio de “chip” mental diario y un cambio de actitud real y desde adentro en donde solo sientes paz y así inicias tu día.

Paola

Me llegó en un momento complicado en mi vida y a partir de que empecé a reconciliarme con mis mañanas todo empezó a tomar rumbo y yo definitivamente estoy en un mejor lugar. No lo dejo por nada… es un cambio de “chip” mental diario y un cambio de actitud real y desde adentro en donde solo sientes paz y así inicias tu día. Un gran regalo que debes hacerte!!

Las meditaciones ¡son hermosas!

Vivi

El estar en compañía y con guía hace mucho más sencillo lograr tu objetivo, las meditaciones son hermosas, el amanecer de esta manera lo recomiendo ampliamente.

La actividad física y las meditaciones me ayudaron a comenzar el día con energía y ¡muy agradecida!

Vicky

Tengo cáncer de tiroides y hacer actividad física para mí es difícil porque me canso con facilidad, pero con el reto los 10 minutos de actividad y las meditaciones me ayudaron a comenzar el día con energía y muy agradecida....¡Muy recomendable!

Haz las paces con la Mañana.

El reto de 20 días que combina meditaciones, afirmaciones, visualizaciones, ejercicio, estiramiento, y hacks de mentalidad, amor y abundancia. Cada semana nos enfocamos a un tema diferente enfocados al bienestar integral (cuerpo, mente, espíritu). Nos conectamos de Lunes a Viernes de 06:00 a 06:30 hora Centro de México. ¡Totalmente en vivo!
Comienza a cambiar tus hábitos

Lo que lograrás.

Comienza tus días con la más alta vibración meditando y activando tu cuerpo.

  • ¡Comenzarás tus días con mayor energía!

    Aprovechar los primeros minutos en la mañana, te inyectará la energía necesaria para poder enfocarte en lo que deseas lograr en el día que comenzó

  • Meditarás.

    Aprende a respirar, relajarte y a consentirte con esta conexión única.

  • Visualizarás a la persona en quien te quieres convertir.

    Imagina a la persona que estás destinada a ser y ¡comienza a serla!

  • Comenzarás a adquirir el hábito del ejercicio

    No más pretextos para no moverte. Realizar ejercicio en la mañana, es la mejor hora del día para llenarte de energía.

  • Aprenderás nuevos hacks de energía, amor, dinero, salud y ¡muchos más!

Hagamos un trato...

Comienza con este reto de 20 días levantándote más temprano y destinando media hora para ti. Sólo para ti y comienza a sentir cómo comienzas a lograr lo que te propones. Únete al reto ¡YA!

Quiero comenzar a hacer las paces con la Mañana

¿Cómo comenzar a aprovechar tu tiempo en las mañanas?

  • Únete al reto.

    Realiza tu inscripción a través del sitio web o comunícate con nosotros a través de Whatsapp para conocer más promociones.

  • Conéctate de Lunes a Viernes de 06:00 a 06:30 de la mañana hora Centro de México.

  • Trae tu tapete de Yoga o uno similar

    Todos los días realizaremos 10 minutos de ejercicio/estiramiento y 10 minutos de meditaciones/afirmaciones. Por ello es necesario que traigas tu tapete a las sesiones

  • Comienza a cambiar tus días y por consiguiente tu vida

    Cada paso que realizas para adquirir nuevos hábitos, te llevarán a convertirte en la persona que estás destinada a ser. ¿Qué estás esperando? ¡Comienza ahora!

Entrarás a una comunidad de mujeres con metas similares a las tuyas.

Es mucho más motivante crear hábitos saludables y lograr los objetivos cuando sientes el apoyo de una comunidad de personas que tienen metas afines a las tuyas,.
Paga con tarjeta de Débito, Crédito ó Paypal Aqui

Ten acceso al campus virtual desde el inicio y durante todo el reto

¿Te perdiste de alguna sesión ó no pudiste conectarte?

  • Ten acceso al campus virtual

    Tendrás acceso a varios videos para la preparación del reto, los cuales te ayudarán en los días previos para mejorar tu calidad de sueño.

  • Accede a la plataforma virtual para ver el video grabado del día.

    Este reto está diseñado para que hagas las paces con la mañana y te unas al grupo en vivo en el horario de las 06:00am, compartiendo vibra y energía en el momento, sin embargo sabemos que pueden existir ocasiones en las que no puedas acceder determinado día ó que quieras ver la repetición de la sesión, por lo que cada día se subirá la sesión del día y podrás ver la repetición desde el campus virtual por si te la perdiste.

¿Quién imparte?

Roxana F. Rauda

Coach de vida y de círculos de mujeres para despertar de consciencia. Ha ayudado a más de dos mil mujeres a tener un cambio de hábitos con el reto de Haz las Paces con la Mañana. Su misión es apoyar a 100,000 mujeres a derribar creencias limitantes y manifestar la vida que desean.

Tod@s tenemos las mismas 24 horas...

Jeff Bezos, Madonna, cualquier deportista de alto rendimiento que ves en la televisión, así como muchas personas de alto desempeño ¡tienen las mismas horas al día! y te preguntas ¿Cómo le hacen? La diferencia radica en que ellos ¡saben aprovechar las primeras horas de la mañana!
Quiero hacer las paces con la Mañana

¿Qué incluye el Reto de 20 días?

Aprovecha esta oportunidad única:

  • 20 sesiones en vivo por Zoom.

  • Plantillas descargables con ejercicios prácticos para reflexionar sobre diferentes temas de crecimiento personal

  • Acceso al campus Virtual (por 4 semanas).

  • Acceso al Taller de Alimentación Consciente para mejorar en consciencia plena tu alimentación (Si te inscribes en las siguientes 48 horas)

  • Acceso a videos pregrabados para mejorar tu ciclo de sueño y descanso dentro del Campus Virtual

  • Acceso a la grabación de las sesiones en vivo dentro del Campus Virtual.

  • Acceso a la Comunidad virtual en el grupo de Whatsapp.

  • Asesoría grupal.

Opiniones de alumnas que ya tomaron Haz las paces con la Mañana

5 puntuación por estrellas

EXCELENTE, MARAVILLOSOS TIPS

Marjorie Caroli

Muy interesante la información, aporta para nuestra motivación de empezar a crear hábitos y metas

Muy interesante la información, aporta para nuestra motivación de empezar a crear hábitos y metas

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5 puntuación por estrellas

una gran coach

Gabriela Sánchez

Rox gracias por estos días ha sido divertido iniciar la rutina contigo estas semanas, aún no terminamos y ya empiezo a extrañarte. Muchas gracias por ayudarm...

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Rox gracias por estos días ha sido divertido iniciar la rutina contigo estas semanas, aún no terminamos y ya empiezo a extrañarte. Muchas gracias por ayudarme en este proceso de iniciar el día con un proposito.

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5 puntuación por estrellas

Excelente información

Alejandra Antonio

Excelente información

Excelente información

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5 puntuación por estrellas

UN BUEN INCIO DE DIA

Silvia C.

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5 puntuación por estrellas

Ameno

Marisol Ramos

Hola, a mi punto punto de vista vamos comenzando con toda la actitud de despertar al cien.

Hola, a mi punto punto de vista vamos comenzando con toda la actitud de despertar al cien.

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5 puntuación por estrellas

Excelente

Alicia Leal

estas 4 semanas q estuve fue retadora, la verdad lo vivi al maximo guey siguiendo un reto para mi, al principio todo parecía muy rapido, ahora m parece esenc...

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estas 4 semanas q estuve fue retadora, la verdad lo vivi al maximo guey siguiendo un reto para mi, al principio todo parecía muy rapido, ahora m parece esencial bien enfocado

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5 puntuación por estrellas

Adecua tu habitación para dormir

Rebeca Cruz

Excelente , me encanto gracias!

Excelente , me encanto gracias!

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